反転法というのは、アメリカで認知されている髪の毛を早く伸ばす方法です。
反転法、つまり逆立ちをすることで普段使わない筋肉を使い、普段使っている筋肉を休めることができるそうです。
血液の循環が良くなることで体調も良くなり、病気予防にもなると言われています。
この反転法がアメリカで話題になりました。
髪の毛の伸びるスピードは一ヶ月で平均1.3センチと言われていますが、反転法を続けると一週間に2.5センチも伸びたという人がいるそうです。
反転法はただ逆立ちをするだけで効果があるものではなく、その効果を十分に発揮するために実践する必要があることがいくつかあります。
反転法を始めるにあたって、まず健康を維持が必要です。
健康体でなければ髪の毛も伸び辛くなります。
次に少しのココナッツオイル、もしくはホホバオイルを温め頭皮をマッサージし、髪の毛にも塗ります。
ココナッツオイルはビタミンが豊富なので、髪の毛を育てるのに必要な栄養素を取り入れることができます。
ホホバオイルも人間の皮脂にとても近く、保湿の効果が高いそうです。
オリーブオイルやヒマシオイルなども効果があるそうです。
そして逆立ちを3分から5分を1セットとし、1日に2セット行います。
逆立ちを5分続けるのはかなり辛いので、頭が下にむいている状態が維持できればいいそうです。
この行程を守り、まずは一週間試してみてください。
効果を感じられ始めるかもしれません。
反転法は女性に効果が高いとのことですが、男性でも同じように効果が得られます。
マッサージを行い逆立ちをするだけなので、朝晩と続けやすい方法です。
ただ、慣れない間はめまいを感じる人もいるので、そのような症状が現れたら無理をしない様にしてください。
また、ヘルニアや血圧に異常がある人、妊娠中の人も反転法により悪化させる危険もあるので無理に行わない様にしましよう。